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Sandra's Check 💪
Noch 82 Tage bis Lipno
📊 Heute
🔥 Kalorien
307kcal / 1300kcal
🍞 Kohlenhydrate
42g / 110g
💪 Eiweiß
18g / 86g
💧 Trinken
2970ml / 2500ml
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Manuell
🍽️ Essen
⚪ Nur Eiweiß
37.5 kcal · 40g
🥛 Magerquark
67 kcal · 200g
🫓 Filinchen
400 kcal · 5g
🧈 Margarine
720 kcal · 5g
🍓 Erdbeermarmel.
300 kcal · 5g
🍓 Erdbeeren
32 kcal · 150g
🥤 Getränke
☕ Tasse (330ml)
🥤 Glas (250ml)
☕ Morgentee (1Z)
6.67 kcal · 330ml
🫖 Tee (pur)
0 kcal · 330ml
🥤 Syburg Glas
15.2 kcal · 250ml
🥤 Cola (Klassik)
42 kcal · 250ml
💧 Wasser
0 kcal · 250ml
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Tee (pur) (0.0 kcal/100g)
Syburg Glas (15.2 kcal/100g)
Nur Eiweiß (37.5 kcal/100g)
Filinchen (400.0 kcal/100g)
Morgentee (1Z) (6.7 kcal/100g)
Pfeffer-Schinken (115.2 kcal/100g)
Margarine (720.0 kcal/100g)
Erdbeermarmel. (300.0 kcal/100g)
Nur Eiweiß (37.5 kcal/100g)
🍔 Essen
🥤 Getränk
Bezeichnung
Menge (g)
Nährwerte pro 100g / 100ml
kcal
KH g
EW g
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📋 Heute geloggt
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🥤 Getränk
Syburg Glas
11.6g KH · 0g EW · 330ml
50
✕
🥤 Getränk
Syburg Glas
11.6g KH · 0g EW · 330ml
50
✕
🍎 Snack
Nur Eiweiß
0.2g KH · 3.5g EW · 40g
15
✕
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🌅 Frühstück
Filinchen
3.2g KH · 0.7g EW · 5g
20
✕
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🥤 Getränk
Tee (pur)
0g KH · 0g EW · 330ml
0
✕
🥤 Getränk
Morgentee (1Z)
5g KH · 0g EW · 330ml
22
✕
🌅 Frühstück
Pfeffer-Schinken
0.4g KH · 5g EW · 25g
29
✕
🌅 Frühstück
Margarine
0g KH · 0g EW · 5g
36
✕
🌅 Frühstück
Erdbeermarmel.
3.5g KH · 0g EW · 5g
15
✕
🌅 Frühstück
Filinchen
3.2g KH · 0.7g EW · 5g
20
✕
🌅 Frühstück
Filinchen
3.2g KH · 0.7g EW · 5g
20
✕
🌅 Frühstück
Nur Eiweiß
0.2g KH · 3.5g EW · 40g
15
✕
🌅 Frühstück
Nur Eiweiß
0.2g KH · 3.5g EW · 40g
15
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